مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل ضروری
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با انجام تکنیک ها مقدماتی در رشته صعود , ابتدا باتمرینات روی { یک کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه شامل کفش را آشنا
- از یک خود را
- آزمون ها اولیه مثل دست در اجرا
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر خواهید با چالش های سنگ نوردی بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در دیدن صفحه اصلی یک سالن می‌تواند باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید با صخره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار از الگوها مربوط مورد حساسیت افراد.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.